Psychologische Beratung bei Migration

Sich an Sprache, Dokumente und Abläufe zu gewöhnen, bedeutet noch nicht, sich zu Hause zu fühlen. Vieles, was früher ganz automatisch ging, muss man neu lernen: darüber nachdenken, wie man etwas sagt, an wen man sich wenden muss und wie man sich richtig verhält. Man kann gut zurechtkommen und dennoch müde davon sein, vertraute Menschen vermissen und sich nicht ganz zugehörig fühlen.

Ja, so etwas kommt vor. Hier kann man jahrelang ein wenig fremd bleiben, und wenn man dann an den Ort zurückkehrt, von dem man weggegangen ist, stellt man plötzlich fest, dass man sich auch dort nicht mehr zu Hause fühlt. Man hat sich verändert, die Menschen haben sich verändert, das Leben ist weitergegangen. Und dann kann die Frage „Wo ist mein Zuhause?“ tatsächlich sehr schmerzhaft werden.

Früher hatten Sie vertraute Arbeit und Beziehungen und wussten, was Sie können. Im neuen Land müssen Sie die Sprache lernen, Abschlüsse anerkennen lassen, unter Ihrer Qualifikation arbeiten oder finanziell vom Partner abhängen. Und nach und nach kann sich das Gefühl einstellen: Früher war ich ein selbstbewusster Mensch, und hier fange ich scheinbar ständig wieder bei Null an.

Menschen um sich zu haben ist nicht dasselbe wie Nähe. Man kann die Menschen sehr vermissen, denen man nicht die Hälfte seines Lebens erklären muss, mit denen man eine gemeinsame Geschichte hat und die man einfach anrufen kann, wenn es einem schlecht geht. Das ist keine Kleinigkeit: Soziale Bindungen und das Zugehörigkeitsgefühl sind eng mit dem Wohlbefinden von Migranten verbunden.

Jahrelang mit einem inneren erst einmal abwarten zu leben, ist schwer. Statt sich zu einer heute unmöglichen Entscheidung zu zwingen, kann die Frage helfen: Wie gestalte ich mein Leben jetzt, auch wenn ich noch nicht weiß, wo ich später sein werde?

Das kommt vor. Einer lernt schneller die Sprache und findet Arbeit, der andere braucht länger oder wird finanziell abhängig. Rollen, Belastungen, Beziehungen und der Umgang mit Kindern verändern sich. Ich würde mich sowohl mit der Beziehung als auch damit auseinandersetzen, wie das neue Leben jeden von Ihnen verändert hat.