Psychologische Beratung in Zeiten von Veränderung und Krise

Ja. Eine Krise muss nicht mit einem Ereignis beginnen, das alles zerstört. Manchmal ist äußerlich alles geregelt, doch das, was früher Sinn, Interesse oder Stimmigkeit gab, trägt nicht mehr. Das ist Grund genug, innezuhalten und hinzusehen.

Das müssen Sie vor dem ersten Gespräch nicht wissen. Manchmal sorgt gerade die Forderung „Ich muss endlich wissen, was ich will“ für noch mehr Anspannung. Wir können zunächst klären, was nicht mehr passt, was Sie noch zurückhält und wofür sich ein erstes leises Interesse zeigt.

Nein. Manchmal wechselt jemand nach einer Neuorientierung tatsächlich den Job, die Beziehung oder den Lebensstil. Und manchmal stellt er fest, dass nicht das Leben selbst geändert werden muss, sondern die Art und Weise, wie er es lebt. Ich möchte nicht im Voraus für Sie entscheiden, wie das Ergebnis aussehen soll.

Vielleicht, vielleicht aber auch nicht. Nach 40 kann sich tatsächlich vieles anders anfühlen: die Arbeit, Beziehungen, der Körper, die Kinder, das eigene Alter, die Pläne für die Zukunft. Und Fragen wie „Will ich die nächsten 20 Jahre so verbringen?“ sind in diesem Alter durchaus verständlich. Aber ich würde nicht alles mit einer „Midlife-Crisis“ erklären, sondern schauen, was genau bei Ihnen vor sich geht.

Natürlich. Man kann sich Veränderungen sehr wünschen und gleichzeitig Angst vor ihnen haben. Das Neue bedeutet fast immer, dass man etwas Vertrautes aufs Spiel setzen oder sich von etwas trennen muss. Deshalb sind Zweifel für mich kein Zeichen dafür, dass Sie „nicht entschlossen genug“ sind, sondern ein ganz normaler Bestandteil tiefgreifender Veränderungen.