Темы и запросы
С чем можно прийти ко мне
Не всегда легко понять, с чем именно идти к психологу. Иногда есть конкретная ситуация, которая не даёт покоя. Иногда всё постепенно накопилось. А иногда внешне всё нормально, но внутри становится понятно: так, как сейчас, мне больше не подходит.
Ниже я собрала основные темы, с которыми работаю. Возможно, среди них вы узнаете свою.
Ориентир
Подходит ли вам моя консультация?
Моя консультация может подойти вам, если:
Вы хотите лучше понять, что с вами происходит, а не только получить готовый совет;
Вам важно разобраться не только в ситуации, но и в своих чувствах, реакциях и привычных способах действовать;
Вы готовы постепенно пробовать что-то по-другому, а не ждать быстрого универсального решения;
Вам подходит работа, где есть и внимание к переживаниям, и ясность, структура и конкретика;
Вам важно, чтобы отношения с психологом были на равных, и вы могли задавать вопросы, сомневаться и не соглашаться.
Когда нужен другой формат помощи
Если вы находитесь в остром кризисном состоянии или существует непосредственная угроза жизни;
Если сейчас необходима медицинская диагностика или лечение психического расстройства;
Если основная проблема связана с зависимостью, требующей специализированного лечения;
Если вам нужна прежде всего медицинская психотерапия.
Если вы не уверены, подходит ли ваш запрос для моей работы, это можно спокойно обсудить на ознакомительной встрече.
Мои направления.
Высокая нагрузка, ответственность и выгорание
Неопределённость и поиск опоры
Отношения и близость
Жизненные перемены и кризисы
Миграция и жизнь между культурами
Самоценность и самооценка
Эмоциональная перегрузка и тело
Millennial Career Crisis
Первый шаг
Как мы начинаем
Напишите мне
Можно написать мне в WhatsApp, Telegram, Instagram или на email. Достаточно пары предложений о том, с чем вы хотели бы прийти. А если пока сложно это сформулировать, можно просто написать, что хотите записаться.
Перейти к контактам
Встречаемся первый раз
Можно начать с бесплатной ознакомительной встречи на 20-30 минут, чтобы познакомиться, задать вопросы и понять, подходит ли вам работа со мной. А можно сразу записаться на полноценную консультацию, если знакомство отдельно вам не нужно.
Бесплатная встреча‑знакомство
Решаем, как двигаться дальше
После первой встречи у нас будет больше понимания: могу ли я помочь с вашим запросом и подходит ли вам работа со мной. Если решаем продолжать, договоримся о частоте встреч. Обычно это раз в неделю или раз в две недели.
Посмотреть ценыФормат и стоимость
Вы инвестируете в 60 минут сфокусированного сопровождения
Индивидуальная сессия онлайн
€85,- / 60 мин
Zoom
Практики и домашние задания по необходимости
Рекомендации после сессии
Гайды и техники для самостоятельной работы
Пакет из 5 сессий онлайн
€400,- / 5 x 60 мин
Zoom
Практики и домашние задания по необходимости
Рекомендации после сессий
Гайды и техники для самостоятельной работы
Приоритетная запись
Экономия €25
Индивидуальная сессия в кабинете
€110,- / 60 мин
Кабинет: Schlörstraße 1, 80634 München
Домашние задания по необходимости
Рекомендации после сессии
Гайды и техники для самостоятельной работы
* Бесплатная отмена не позднее чем за 24 часа до сессии.