Маргарита Мартын

Первая встреча длится примерно 20–30 минут и проходит бесплатно. Вы можете рассказать, что сейчас происходит и с чем хотели бы обратиться. Я задам уточняющие вопросы, расскажу, как работаю, и отвечу на ваши вопросы о процессе.

Эта встреча нужна нам обоим: вам, чтобы почувствовать, подходит ли вам работа со мной, мне, чтобы понять, могу ли я быть полезна с вашим запросом.

Если мы оба решаем продолжать, договариваемся о формате и периодичности встреч. Обычно это раз в неделю или раз в две недели.

Ознакомительная встреча особенно подходит, если вы впервые обращаетесь к психологу, сомневаетесь, подойдёт ли вам онлайн-формат или просто хотите сначала познакомиться, прежде чем принимать решение о дальнейшей работе.

Нет. Можно прийти с конкретным запросом, а можно с ощущением: «Мне трудно, но я пока не очень понимаю, что именно происходит». Необязательно заранее правильно сформулировать проблему или знать, к какому результату вы хотите прийти. Мы можем начать с того, что есть сейчас.

Мы начинаем с того, что сейчас для вас важно. Разговариваем, исследуем ваши чувства, реакции и то, как вы переживаете происходящее.

Я могу задавать вопросы, делиться тем, что замечаю, объяснять некоторые психологические процессы, предлагать упражнения или небольшие эксперименты. У каждой встречи свой ход, потому что он зависит от вас и того, с чем вы пришли.

Консультации проходят онлайн или очно в Мюнхене, на русском или немецком языке.

Образование, опыт и подход психолога важны. Но важно и то, как вам рядом именно с этим человеком.

Чувствуете ли вы, что вас слышат и воспринимают всерьёз? Можете ли говорить о сложном, задавать вопросы, не соглашаться и оставаться собой? Именно поэтому я предлагаю сначала познакомиться на бесплатной встрече без обязательства продолжать работу.

В моей работе мы можем глубоко исследовать ваши чувства, реакции, отношения и повторяющиеся жизненные ситуации. Однако юридически в Германии этот формат относится к психологическому консультированию, а не к психотерапии. Психотерапия нужна, когда речь идёт о психическом расстройстве, которое необходимо диагностировать и лечить. Лекарства, если они нужны, назначает врач, например психиатр. Часто лекарства принимают параллельно с регулярными встречами с психологом. Я не ставлю диагнозы, не назначаю препараты и не занимаюсь лечением психических расстройств. Если станет понятно, что вам необходима медицинская диагностика, психотерапия или помощь психиатра, я открыто скажу об этом и порекомендую обратиться к соответствующему специалисту.

При остром кризисном состоянии или непосредственной угрозе жизни мой формат не подходит. В такой ситуации необходима экстренная или кризисная помощь.