ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫМои темы и примеры
Краткий обзор ключевых вопросов, каждый из которых сопровождается мини-примером из практики.
Индивидуальный сеанс онлайн
0123456789001234567890
- Увеличение
- Сводка по электронной почте
Упаковка из 5 штук онлайн
€/ 5er-Paket
012345678900123456789001234567890
- Увеличение
- Сводка по электронной почте
- Приоритетный временной интервал
Практика в течение одной сессии
€/ 60 Min
0123456789001234567890
- Praxis Ostbahnhof
- Обзор по электронной почте
* Бесплатная отмена до 24 часов.
Методы, которые мы используем
Осознавая свое дыхание, позу и мышечный тонус, Вы научитесь распознавать сигналы тела на ранней стадии и использовать их как ресурс для ясности и саморегуляции.
В защищенной среде мы пробуем новые способы поведения или восприятия вещей, так что укоренившиеся шаблоны можно испытать и немедленно изменить.
Мы визуализируем Ваши сильные стороны, ценности и опыт достижения успеха и закрепляем их так, чтобы Вы могли обратиться к ним в стрессовых ситуациях.
Креативные средства массовой информации
Используя рисунок, работу с символами или небольшие картины в виде свитков, мы выводим на свет бессознательное и в игровой форме открываем новые перспективы для решения Ваших проблем.
Микроупражнения, подходящие для повседневного использования
Двухминутные инструменты для занятий между сессиями перенесут полученные знания в Вашу повседневную жизнь и закрепят прогресс между сессиями.
Упражнения на воображение
Направляемые внутренние образы помогают упорядочить чувства, предвидеть решения и эмоционально закрепить благоприятные сценарии будущего.